셀레늄은 필수 미량 원소로, 인체가 정상적으로 기능하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 원소는 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 셀레늄은 주로 해산물, 육류, 견과류와 곡물에서 자연적으로 발견되며, 이를 통해 우리의 식단에 포함될 수 있습니다. 최근 연구들은 셀레늄이 암 예방과 관련하여 중요한 역할을 할 수 있음을 보여주고 있습니다. 공진단 복용방법 알아봅시다 이러한 이유로 많은 사람들이 셀레늄의 중요성을 인식하고, 이를 충분히 섭취하는 방법에 대해 관심을 갖고 있습니다. 셀레늄의 정의셀레늄은 주기율표에서 원자 번호 34를 가진..